2013年09月24日

健康に痩せる酵素ダイエット

ダイエットにはいろいろな方法があります。

その中でもポピュラーなのが、1日に摂取するカロリーを調整する方法でしょう。

1日に消費するカロリーより多くカロリーを摂取しないとうファスティングダイエット、最もわかりやすい食事制限ですね。

しかし、これでは健康の為に何を食べればよいのかという事が大切で、食事制限だけのダイエットでは健康を損なう事にもなります。

低カロリーは良いけれどビタミンやミネラルが含まれない食事では、健康な生活はもとより、美容にもよくありません。


そこで、「健康に痩せる」方法が酵素ダイエットです。

実は、意外な事に肥満の人は、カロリーオーバーでないのに、太っているんです。
これは、何を意味するのかというと、酵素不足なのです。

つまり、自分が食べたものが適切に消化されていないのです。
結局、消化できなかた部分が脂肪に溜まり、太ってしまうのです。
細胞便秘という状態でしょうか。

これを防ぐのが「酵素」です。

酵素は細部の新陳代謝を促進し、脂肪の蓄積を防ぎます。


健康ダイエットに大切な事は
食事やサプリメントで酵素を十分に摂る事。
良い水や、汗をかいたり、よく睡眠を取り、体内の新陳代謝を活性化する事。

外部から酵素をタップリ摂ると、消化・吸収が、おのずと良くなり、体内の余分な脂肪がなくなり、健康に痩せられるのです。

酵素をしっかり摂る「酵素生活」は、細部を生き生きとさせ、肥満を防ぎ、心臓病や脳卒中、糖尿病などの予防にも繋がります。

酵素によるファスティングダイエットで、健康に痩せましょう。



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posted by kou at 01:15| Comment(0) | ファスティングダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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