酵素には、主に代謝酵素と消化酵素に分けられ、細胞を新しくするのが代謝酵素で、お肌がみずみずしく保たれています。
また消化酵素は、まさに食べ物を消化してカラダに必要な栄養分に変える働きをするのですが、
酵素は先ず、消化をする為に使われ、残りが代謝の為に使われます。
酵素は、限られた量しか作られませんので、暴飲・暴食や偏った食事をしていると、代謝の為の酵素が不足して、肌荒れなどが起きやすくなります。
そんな時には、オーエム・エックスなどの酵素サプリメントで、不足した酵素を補うと良いといわれます。
また断食ダイエットでも、不足しがちな酵素を補う事で、健康的に痩せられるものです。
とは言え、健康生活のためには、偏った食事を避け規則的な生活や適度の運動をする事でしょう。
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ラベル：酵素で健康
